يعتبر ارتفاع الكولسترول من الحالات الصحية الشائعة والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
ويحدث ارتفاع الكولسترول عندما يتجاوز مستوى الكولسترول في الدم 200 ملغ / ديسيلتر.
لا توجد أعراض واضحة في معظم الحالات ، ولكن الأعراض الشائعة تشمل:
قد يؤدي ارتفاع الكولسترول المفرط إلى تكون ترسبات دهنية على جدران الشرايين، وبالتالي يؤدي إلى انسداد الشرايين وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويتم علاج ارتفاع الكولسترول بشكل عام باستخدام الأدوية والتغييرات في نمط الحياة.
وتتضمن العلاجات الممكنة:
1- الأدوية: يمكن استخدام الأدوية المختلفة لخفض مستويات الكولسترول في الدم، مثل الستاتينات والفيبرات والنياسين والانتزاميب.
2- التغييرات في نمط الحياة: يمكن تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بتغيير نمط الحياة، مثل إجراء تعديلات على النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني والإقلاع عن العادات السيئة.
تحتاج الوقاية من ارتفاع الكولسترول إلى تحسين نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط البدني اليومي والإقلاع عن العادات السيئة.
وتشمل بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكولسترول في الدم ، الأسماك الدهنية والأطعمة النباتية ،مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات.
كما يجب على الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر ارتفاع الكولسترول مثل السمنة والتدخين وارتفاع ضغط الدم والسكري الالتزام بنمط حياة صحي وإجراء فحوصات طبية منتظمة للتحقق من صحة القلب والأوعية الدموية.
