يُعد القولون العصبي من الأمراض المنتشرة والتي تصيب الجهاز الهضمي، ويتسبب في العديد من الأعراض التي تزعج و تؤلم المرضي به.
وعلى الرغم من أن القولون العصبي لا يشكل خطرًا على الحياة، إلا أنه يؤثر بشكل سلبي على نوعية حياة الأشخاص المصابين به.
سنتناول أعراض القولون العصبي وطرق علاجه، حيث تتفاوت أعراضه من شخص لآخر وتشمل الآتي:
1- الإمساك أو الإسهال
2- الآلام والتقلصات في البطن
3- الغازات والانتفاخ في البطن
4- الشعور بعدم الراحة في البطن
5- صعوبة في التبرز
6- التعب والإجهاد
7- الصداع والدوار
8- القلق والاكتئاب
طرق علاج القولون العصبي:
لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، ولكن يمكن تخفيف الأعراض والحد من تأثيرها على حياة الأشخاص المصابين به. وتشمل طرق العلاج الشائعة:
1- التغذية الجيدة:
يمكن تحسين الأعراض بتغيير نمط الحياة وتحسين التغذية، وتشمل ذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحرص على الشرب بكميات كافية من الماء.
2- العلاج الدوائي:
تتوفر العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج القولون العصبي، وتشمل ذلك:
- الملينات: تستخدم لعلاج الإمساك ويسهل عملية البراز.
- مضادات الإسهال: تستخدم لتقليل التقلصات والإسهال.
- المضادات الحيوية: يمكن استخدامها في حالة وجود عدوى بكتيرية مرتبطة بالقولون العصبي.
- مضادات الاكتئاب: يمكن استخدامها لتحسين المزاج وتقليل القلق والتوتر.
3- التدابير النفسية:
يمكن للعلاج النفسي أن يكون فعالًا في علاج القولون العصبي، وتشمل ذلك:
- الاسترخاء والتأمل: يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل لتقليل الإجهاد والتوتر.
- العلاج النفسي: يمكن استخدام العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الأشخاص على تعلم كيفية التعامل مع الأعراض والتحكم في القلق والاكتئاب.
4- التمارين الرياضية:
تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يمكن أن تحسن الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي وتحسن الصحة العامة.
5- العلاج بالأعشاب:
تستخدم بعض الأعشاب في الطب البديل لعلاج القولون العصبي، وتشمل ذلك الزنجبيل والكركم والكمون والنعناع.
6- تفادي العادات السيئة:
يمكن تجنب التهيجات التي تؤثر على القولون العصبي، وذلك بتجنب الأطعمة المسببة للغازات و الأطعمة الدهنية والمقلية والكحول والكافيين والمنبهات.
يجب على الأشخاص المصابين بالقولون العصبي العمل مع الأطباء والمختصين لتحديد العلاج المناسب لهم، والتحكم في الأعراض وتحسين نوعية حياتهم.
يجب استشارة الطبيب في حالة تواجد أي من الأعراض المشار إليها ، وخاصة في حالة استمرارها لفترة طويلة، وعدم تناول أي علاج دون استشارة الطبيب المعالج.
