تعد السمنة المفرطة لدى الأطفال من المشاكل الصحية الشائعة في العالم، حيث يعاني عدد كبير من الأطفال من زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
وتعتبر هذه المشكلة خطيرة جدًا، حيث تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، إلى جانب أنها تؤثر على النمو والتطور الصحي للطفل.
السمنة المفرطة تحدث عندما يتم تناول الأطعمة العالية بالدهون والسعرات الحرارية الزائدة بشكل متكرر، وبدون ممارسة النشاط البدني الكافي لحرق هذه السعرات الحرارية.
ما هي أسباب السمنة المفرطة لدى الأطفال؟
1- تناول الأطعمة العالية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية الزائدة.
2- النشاط البدني القليل
3- العوامل الوراثية.
4- العوامل النفسية، مثل الإجهاد والقلق والاكتئاب
ما هي الأعراض التي يشعر بها الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة؟
1- زيادة الوزن الزائد.
2- الإحساس بالتعب والإرهاق الدائم.
3- صعوبة التنفس وضيق النفس.
4- زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة العالية بالدهون والسكريات.
5- الشعور بالخجل وعدم الثقة بالنفس.
6- آلام في المفاصل والعضلات.
7- اضطرابات النوم.
يعتمد علاج السمنة المفرطة لدى الأطفال على مجموعة من الإجراءات والتغييرات الحيوية، ومن بين هذه الإجراءات:
1- تغيير نمط الحياة: يجب على الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة تغيير نمط حياتهم، وذلك بتناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، وممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بشكل منتظم.
2- العلاج النفسي: يستخدم العلاج النفسي في بعض الحالات لمساعدة الأطفال على التعامل مع العوامل النفسية التي قد تؤدي إلى السمنة المفرطة.
3- الأدوية: في بعض الحالات، يستخدم الطب الحديث بعض الأدوية للتحكم في الوزن والتقليل من الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الزائدة السعرات الحرارية.
4- الجراحة: يلجأ الأطباء إلى الجراحة في الحالات الشديدة، وذلك لتقليل حجم المعدة والتحكم في الوزن.
يمكن الوقاية من السمنة المفرطة لدى الأطفال باتباع بعض الإجراءات والتغييرات الحيوية، ومن بين هذه الإجراءات:
1- تناول الأطعمة الصحية: يجب على الأطفال تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، والتي تحتوي على الكمية المناسبة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.
2- ممارسة النشاط البدني: يجب على الأطفال ممارسة النشاط البدني الكافي والمناسب لعمرهم وحالتهم الصحية، وذلك بممارسة الأنشطة الرياضية والألعاب الجماعية وغيرها.
3- تقليل الوقت المستخدم في الشاشات الإلكترونية: يجب على الأطفال تقليل الوقت المستخدم في الأجهزة الإلكترونية مثل التلفزيون والهواتف الذكية والحواسيب.
4- تحفيز الأطفال على الأنشطة
