الشرخ الشرجي هو مصطلح يطلق على تمزق أو شق في الأنسجة الحساسة حول منطقة الشرج، مما يسبب ألماً وتهيجاً, لذلك نستعرض أبرز ما يخص الشرخ الشرجي.
هناك بعض الطرق لعلاج ومعالجة الشرخ الشرجي:
1. الراحة: تجنب الضغط على البطن أو التبرز لفترة من الوقت حتى يبدأ الشرخ بالشفاء.
2. تناول السوائل: التأكد من تناول كميات كافية من السوائل لتليين البراز وجعل التبرز أقل ضغطا.
3. المضادات الحيوية: يمكن وصفها في حالة وجود علامات العدوى لمنعها والتقليل من المخاطر.
4. مراهم مخففة للألم: كالمراهم المحتوية على هيدروكورتيزون أو ليدوكايين لتخفيف الألم والالتهاب.
5. إعادة الترطيب: باستخدام مرطبات موضعية أو حمامات ملحية دافئة تساعد على إعادة الترطيب والتقليل من الحرقة.
6. الجلوس على وسادة: لتفادي ضغط وضغط الشرخ أثناء الجلوس.
7. الجراحة (نادراً): إذا لم يشف الشرخ بالطرق السابقة خلال بضعة أشهر.
هناك بعض الأسباب المحتملة للإصابة بالشرخ الشرجي:
•الإمساك المزمن: تسبب التبرز الصعب سحب وشد غير طبيعي للأنسجة الحساسة حول الشرج مما قد يؤدي إلى تمزقها.
•التبرز المفرط مع تمارين الضغط: عند الضغط بقوة للتبرز كثيرا مع انقباض عضلات البطن بشكل قوي، فإن ذلك يمكن أن يسبب الشرخ الشرجي.
•الولادة المهبلية: قد تؤدي الدفعات القوية أثناء الولادة الطبيعية إلى تمزق الأنسجة حول المنطقة الشرجية.
•الإصابة المباشرة: مثل إصابات الرياضة أو حوادث السيارات قد تتلف الأنسجة حول الشرج وتسبب الشرخ.
كيف يمكن تجنب الشرخ الشرجي؟
1- تجنب البراز الصلب: ويمكن أن نتجنب ذلك بتناول الألياف والسوائل بكثرة، وعموماً فإن أحد الآثار الجانبية الضارة للنظام الغذائي الغربي الذي يفتقد إلى الألياف، هو البراز الصلب المتحجر الذي يمزق المستقيم مؤدياً لحدوث شروخ شرجية وبواسير.
2- استعمل البودرة: بعد كل دخول للحمام حاول استخدام بودرة الأطفال، التي تساعد على امتصاص الرطوبة من المنطقة، وحول هذه النقطة فإن هذه البودرة تحافظ على جفاف المنطقة، مما يقلل الاحتكاك الذي قد يحدث أثناء اليوم”.
3- احترس من الإسهال: ليس فقط البراز الصلب ما قد يزيد حالة الشروخ الشرجية، بل أيضاً الإسهال.. لماذا؟ إن البراز السائل قد يضعف الأنسجة المحيطة به، كما يحتوي على حامض قد يحرق المنطقة الداخلية، وبذلك يسبب بنوع من الطفح الجلدي، مما يزيد من معاناتك وآلامك.
4- احترس من أظافرك: البعض يضطر تحت تأثير الوخز أن يحكّ المنطقة المصابة، إلا أن الأظافر قد تساعد كثيراً في زيادة الشروخ، وتؤدي لمزيد من الآلام.
5- استعمل بعض الكريمات: إن الكريمات الموضعية التي تصرف دون وصفة طبية، والتي تحتوي على الهيدروكورتيزون، قد تكون مفيدة جداً في تخفيف الالتهاب الذي غالباً ما يصاحب الشروخ, كما ينصح الأطباء باستخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامينات A و Bالتي تساعد على التئام الجروح.
6- استعمل الماء الساخن: إنك سواء ملأت حوض الاستحمام بماء ساخن وجلست فيه، أو جلست في حوض ماء ساخن، فإن الماء الدافئ يساعد العضلات في المنطقة المصابة على الاسترخاء، وبذلك تقل الآلام.
7- امتنع عن بعض الأطعمة: بينما توجد أطعمة معينة لمثل هذه الشروخ، توجد أطعمة قد تزيد من تهيّج المنطقة المصابة، والتي ينصح الأطباء بالامتناع عنها، ومنها “الأطعمة المتبلة والحارة.
8- استخدم وسادة خاصة: إن الجلوس أثناء الإصابة بالشروخ الشرجية قد يكون أمراً مزعجاً، لذلك يمكنك اختيار إحدى الوسائد المليئة بالسوائل أو الوسائد المصنوعة على شكل “دونات” والمتوفرة لدى الكثير من الصيدليات الكبرى ومحلات الأدوات الطبية.
9- جفف المكان برفق: يمكنك بعد دخول الحمام، استخدام ورق التواليت الناعم برفق لتجفيف المنطقة، ويجب عدم استخدام الورق الخشن، الذي قد يعوق التئام الجروح، كما يجب تجنّب الورق ذو العطر الخاص،لأنها قد تسبب تهيج في المنطقة المصابة. يقول الدكتور لاودر.
10- استخدم الهلام أو الكريم: في الحالات الصعبة يمكن للمصاب استخدام هلام لتليين المنطقة قبل الدخول إلى الحمام، حيث تساعد هذه الملينات على خروج البراز بسهولة أكبر.
