الزُكام والرشح والتهاب الحلق هي بعض من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الناس في جميع أنحاء العالم، وخاصة في فصلي الخريف والشتاء. وتُعد هذه الأمراض من الأمراض الفيروسية التي تصيب الأنف والحلق والجهاز التنفسي العلوي.
وتتسبب هذه الأمراض في انتشار الفيروسات والبكتيريا من شخص إلى آخر عن طريق التحدث أو السعال أو العطس، كما يمكن أن ينتقل بواسطة الأيدي او الأسطح الملوثة، ولا يوجد علاج محدد لهذه الأمراض، ولكن يمكن السيطرة عليها وتخفيف الأعراض باستخدام بعض العلاجات المنزلية والأدوية المتاحة بدون وصفة طبية.
في هذه المقالة، سنتحدث عن علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق.
ومن أسباب الزكام والرشح والتهاب الحلق:
1- الإصابة بفيروسات التهاب الشعب الهوائية.
2- التعرض للتدخين السلبي.
3- الإصابة بالحساسية الرئوية.
4- الإصابة بالتسمم الغذائي.
5- الإصابة بالتهاب الأذن.
أعراض الزكام والرشح والتهاب الحلق:
1- التهاب الحلق والكحة وصعوبة في البلع.
2- الإنفلونزا والتعرق الشديد.
3- السعال والعطس المتكرر.
4- صعوبة في التنفس وشعور بالضيق في الصدر.
5- الصداع والدوار والإرهاق.
6- زيادة في عدد الزفيرات و صوت الشخير أثناء التنفس.
7- تصبح الأنف والعينان حمراء وتسيل الدموع.
8- زيادة في إفراز البلغم.
علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق:
1- الراحة والنوم الكافي:
يجب الحصول على الراحة والنوم الكافي للسماح للجسم بالتعافي، كما يجب الاسترخاء وتجنب الجهد الشديد والعمل الزائد.
2- تناول السوائل:
مثل الماء والعصائر الطبيعية والحساء، حيث تساعد السوائل على ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف الأعراض.
3- استخدام المرطبات:
يمكن استخدام المرطبات لترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف الأعراض، ويمكن استخدام المرطبات المنزلية مثل المرطبات البخارية .
4- استخدام الملح البحري:
للمساعدة في تخفيف الاحتقان الأنفي والحلقي، حيث يمكن إضافة الملح البحري إلى الماء الساخن والتنفس بخار الماء.
5- استخدام الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية:
حيث تشمل هذه الأدوية الأسبرين والإيبوبروفين والباراسيتامول ومختلف الأدوية الأخرى الموصوفة لتخفيف الأعراض.
6- استخدام المضادات الحيوية:
تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الزكام والرشح والتهاب الحلق إذا كانت الأعراض سببها البكتيريا، ولكن لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية بشكل عشوائي، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
7- العلاج الطبيعي:وتشمل هذه العلاجات الشاي الأخضر والزنجبيل والعسل والثوم والليمون والفلفل الحار وغيرها من الأطعمة الطبيعية التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف الأعراض.
